這幾年被紅色炸彈炸的滿身是傷，在這麼強烈的攻勢下，《幸福喜宴健康吃》大攻略在此跟大家分享～
1.首忌炸湯圓小點，裹上厚厚的花生粉好銷魂，不過五顆熱量可達200大卡了
2.勾芡湯品少喝，熱量高，飽足感低
3.每道料理淺嚐即可，一場喜宴吃下來肯定超過一個小時，而且絕對超過十道菜，大腦在20分鐘後就會產生飽足感，因此勿開頭就猛吃
4.勿喝飲料和果汁，以開水或無糖茶取代比較好
5.海鮮熱量較低，是蛋白質的第一選擇
6.米糕油脂多，香氣撲鼻，因此熱量高，建議不多食
7.入場前可喝適量白開水墊胃
8.若真擔心無法克制熱量，甲殼素跟藤黃果會是你的好朋友
以上，大家加油！